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  • 작성일 작성일 : 14-12-04 22:15 / 조회 : 5,863

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 글쓴이 : 사랑이

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사람의 외모나 성격이 제각각 이듯이 사람마다 타고난 체질이 다르기 마련입니다.

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성공을 위한 다이어트를 하려면먼저 자신의 체질에 대해서 파악하고 그에 알맞은 살빼는 방법을 알아야 합니다.


하지만 많은 여성분들이 다이어트를 결심하고 행동으로 옮길때 체질에 맞는 다이어트 방법을 하는것이 아니라

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이런 단기적인 다이어트 방법은 쉽게 빼는 만큼 요요현상도 많을 뿐더러 살이 예쁘게 빠지지 않아서


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다이어트 후 만족감 보단제 2의 스트레스가 생기는 경우도 빈번히 발생합니다.



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그렇기 때문에 다이어트를 시작하기 전 자신의 몸 상태를 알고 그에 맞는 올바른 다이어트를 시작 하면

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살찐 사람들은 살이 빠지고 해골처럼 삐쩍 마른 분들도 살집이 붙은 예쁜 몸매를 가질수 있습니다.





조금은 생소할수도 있는 호르몬 다이어트법은 체내에 다양한 이유로 깨져버린 호르몬의 균형을 바로 잡아

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장내기능을 도와 호르몬 촉진을 하여 체내에 쌓인 노폐물과 독소를 배출 시켜 체중을 감량하는 동시에


전반적으로 몸의 기능까지 강화할수 있는 건강한 다이어트 방법이라고 할수 있습니다.





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또한 호르몬의 균형을 바로 잡아주면 호르몬 분비가 규칙적으로 일어나기 때문에 신진대사가 왕성해지면서


자연적으로체내지방을 태울수 있는지방 연소율이 높아져 근본적인 체지방 분해가잘되고


살이 쉽게 찌지않는 체질로 개선이 되어 요요 걱정 없이 다이어트를 할수 있는 큰 장점이 있습니다.




알아두면 좋다 !!다이어트 관여 호르몬 종류

렙틴/그렐린: 포만감을 느끼게 해주는 렙틴과 식욕을 촉진하는 그렐린이 불균형해지면 과도한 식욕이상이 나타남
세로토닌/클라스트퀸: 배변활동 저하로 배출되지 못한 변이 장에 장시간 있게되면서 안좋은 영향을주며 D라인(똥배)의 원인이 되기도함
부신피질/코티솔: 수분대사 기능저하로 혈액순환이 잘 되지않아 쉽게 붓고 살이찜
인슐린/글루카곤:지방저장,분해 조절 기능이 저하되면 음식 섭취시 내장지방이 쉽게 생기며 쉽게 살이 찌는 체질로 변할수 있다
에스트로겐/프로게스틴:여성호르몬인 에스트로겐은 일반적으로 엉덩이,가슴,허벅지에 피하지방이 쌓이게 되며 복부비만을 초래

갑상선: 신진대사 기능 이상으로 대사 산물이 축적되며, 부종 및 체중증가 증상이 나타남




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물만 먹어도 살이 찐다는 말이 있듯이 정말 물만 먹어도 살이 찔 정도로 살이 잘 찌는 체질의 사람들이 있습니다.


살이 찌는 체질이란 것은 호르몬의 불균형이 일어나면서 대사작용이 원할하지 못해 배출이 되지 못하고


체내에 쌓이는 것이라고 볼수 있는데요 아무리 열심히 운동을 해봐도 체중 감량이 잘 안된다면 호르몬의 문제 일수도 있습니다.





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호르몬 불균형으로 내분비가 막히게 되면 과도한 체중증가나 복부비만의 원인,허벅지 셀룰라이트 생성, 림프구 정체로 인한


굵은 팔둑,엉덩이,둔부의 부분비만, 남성호르몬의 증가로 인하여 근육이 생성하는등 다양한 증상이 나타나면서


실질적으로 체중이 증가하거나 겉으로 보면 말라보이지만 내장비만이나 D라인등의 안보이는 곳의 비만등으로


다이어트를 필요로 해야되는 경우도 많습니다.







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이렇게 불균형한 호르몬을 균형있게 잡아주며 근본적으로 몸 자체를 건강하게 해주어 체중을 감량할수 있는 호르몬 다이어트는


요요현상이 없다는 장점과 겉보기엔 문제없지만 체내에 쌓인 독소를 원할하게 배출할수 있도록 도와주어


건강하고 굶지않는 다이어트를할수 있다는 큰 장점으로 많은 분들의 관심을 받고 있는데요


단순한 다이어트 식품이 아닌 체계적이고 다양한 프로그램으로 구성되어 있어


다이어트를 시작하는 첫2주가 가장 빨리 체중이 감소되는효과를 볼수 있다고 합니다.








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다이어트 전문가들은 다이어트를 시작하는 사람이나 결심을 하는 사람들에게 두가지 호르몬이 필요하다고 말하고 있습니다.


바로 우리가 알고 있는 행복 호르몬인 세로토닌과 성장호르몬 인데요이 두가지 호르몬들은 다이어트 뿐만 아니라


생활 전반에도 큰 영향을 미치는 호르몬 이기때문에 중요하게 생각할 필요가 있습니다.


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세로토닌 호르몬은식욕/수면/우울감등의 다양한 감정 상태를 조절하게 되는데


아직까지 명확하게 밝혀지지는 않았지만여자가 남자보다 세로토닌 수치가 낮다는 통계가 있습니다.


이때문에 여성들이 흔히 나타내는 증상들로 세로토닌 호르몬 분비량이줄어들게 되면

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활동성이 떨어지게 되고 쉽게 우울감에 빠지는 등 심할 경우엔 수면장애까지 이어지며


수면장애는다이어트에 도움이 되는 성장호르몬의 분비를 막아체지방 분해및 피로 회복의 조절에도 문제가 생기는데요


간혹 야간 근무를 하는 사람중급격하게 살이 찌는 사람의 경우가 상당부분 수면부족 탓이 크다고 합니다.


또한 단순히 잠을 제대로 청하지 못하는 것만 아니라


수면 부족은 식욕조절 이상을 보여 폭식을 하거나 탄수화물 중독처럼 유사한 상태를 보이기도하는등


이러한 증상들로 인하여 다이어트에 방해되어 체중 감량 실패로 이어지는 결과를 낳기도 합니다.


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힐링이란 단어가 유행을 하면서 기존의 굶는다이어트나 운동이 아닌


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독소 배출만으로도 몸무게가 감량이 되기 때문에 기존의 포만감을 주는 다이어트 제품과는 달리


신진대사에 관여하는호르몬의 균형을 잡아주면서 식욕과 관련된 호르몬을 조절하여 식욕조절이 가능한 것은 물론


대사율을 높혀체지방 분해가 잘되고 배출을 도와줌으로써 살이 잘 찌는 분들도 살빼기 쉬운 체질로 개선할수 있는

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호르몬 다이어트는 단순하게 체중감량에 촛점을 맞추는 것이아니라


전반적으로 몸이 건강해질수 있도록하는 건강한 다이어트라고 할수 있습니다.







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자가테스트를 통해 미리 알아보고 가격이나 제품에 대한 자세한 정보는 인터넷으로 찾아보는것 보다는


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호르몬 다이어트에 대한 안내를 받은뒤에 결정을 하시는것이 바람직 하다고 볼수 있는데요

무리한 다이어트 보다는 근본적인 체내의 독소를 배출하며 체중 감량을 하며


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